想要擁有健康美麗的肌膚，掌握正確的臉部保養順序至關重要

想要擁有健康美麗的肌膚，掌握正確的臉部保養順序至關重要。從清潔、保濕到防曬，每個步驟都環環相扣，缺一不可。搭配上合適的人氣保養品，無形中呵護你的肌膚，讓你不知不覺間展現淨透好氣色！

保養順序指南：打造令人驚艷的肌膚

保養絕非可有可無的例行公事，而是維持肌膚健康、美麗的關鍵。

而保養順序更是其中不可或缺的一環，能有效提升保養品的吸收率，讓保養事半功倍。

保養步驟應遵循從水相到油相的基本原則。

• 水相保養品，如化妝水、精華液等，質地較為輕盈，易於被肌膚吸收。而油相保養品，如乳液、面霜等，質地較厚重，能形成保護層，鎖住水分。
• 「油水不相容」的概念在保養順序中扮演至關重要的角色。水相和油相物質無法相互溶解，因此若將油相產品塗抹於水相產品後，便會形成一層阻隔，妨礙水相保養品的吸收。因此，正確的保養順序應先使用水相產品，再接著使用油相產品，才能讓肌膚充分吸收所需養分。

日夜保養流程：重視清潔、補水和保濕

肌膚保養的黃金守則在於「清潔、補水、保濕」三步驟，而白天和晚上的保養順序雖有相似之處，卻也存在著細微差異，讓肌膚發揮最佳狀態。

• 白天保養

1. 清潔：以溫和潔面乳洗淨肌膚，清除髒污與油脂。
2. 補水：使用化妝水或精華液，補充肌膚水分，使肌膚達到水油平衡狀態。
3. 保濕：選擇清爽不黏膩的乳液或凝膠，為肌膚鎖水，避免水分流失。
4. 防曬：無論晴天雨天，都應塗抹防曬乳，保護肌膚免受紫外線傷害。

• 夜間保養

1. 清潔（二次清潔）：深入清潔毛孔，去除白天殘留的彩妝和髒污。
2. 補水：同樣使用化妝水或精華液，加強肌膚保濕，補充夜間流失的水分。
3. 滋養：使用較為滋潤的乳霜或精華液，為肌膚補充養分，促進肌膚修復和再生。
4. 保濕：最後使用保濕霜，鎖住肌膚水分，打造健康有光澤的肌膚。

遵循日間與夜間的保養順序，並針對不同膚質選擇適合的保養品，就能為肌膚建立完善的保養機制，讓肌膚在不知不覺中煥發光彩。

白天保養步驟：清潔、保濕、鎖水、防曬

踏入白天，肌膚也需要喚醒活力！白天的保養重點在於清潔、保濕、鎖水及防曬，透過這些步驟，讓肌膚一整天都保持水潤透亮，抵禦外在環境的傷害。

1.清潔

早晨起床後，使用溫和不刺激的洗面乳洗淨肌膚上的髒污與多餘油脂。選擇溫和的氨基酸洗面乳，能徹底潔淨同時呵護肌膚，避免過度清潔導致乾燥緊繃。

2.保濕

潔面後，使用保濕化妝水為肌膚補充水分。保濕化妝水能迅速滲透肌膚表層，提供即時的保濕效果。建議選擇含有多重玻尿酸成分的保濕化妝水，不僅保濕度高，還能長效維持肌膚水潤。

3.鎖水

化妝水打底後，接著塗抹乳液或乳霜，將水分鎖在肌膚內。乳液質地較輕盈，適合油性及混合性肌膚，能快速吸收不黏膩。乳霜則質地較厚重，適合乾性及敏感性肌膚，能提供更滋潤的保濕效果。

4.防曬

曬是白天保養的重中之重！陽光中的紫外線會對肌膚造成傷害，導致曬黑、曬傷、乾燥甚至老化。選擇清爽不黏膩的防曬乳，均勻塗抹在肌膚上，並每2-3小時補擦一次。

透過正確且完整的白天保養步驟，不僅能讓肌膚一整天水嫩透亮，還能預防肌膚老化。持續遵循這些習慣，不知不覺中就能養成健康美麗的肌膚！ 

夜間保養步驟：清潔、保濕、修復、鎖水

夜間是肌膚修復與再生的黃金時段，正確的夜間保養步驟能事半功倍地提升肌膚彈性與健康度。以下將詳細說明夜間保養的每個步驟，並推薦人氣保養品，協助讀者打造健康透亮的肌膚。

1. 卸妝

卸妝是夜間保養的第一步，選擇一款適合膚質的卸妝產品非常重要。推薦含有溫和清潔成分的卸妝乳或卸妝水，能有效去除彩妝與髒污，同時不造成肌膚負擔。

2. 保濕化妝水

卸妝後，使用保濕化妝水為肌膚補充水分。建議選擇無酒精、無香料的化妝水，能溫和調理肌膚，為後續保養步驟做好準備。推薦使用多重玻尿酸保濕化妝水，能深入補水、鎖水，讓肌膚維持一整天水嫩。

3. 精華液

精華液是夜間保養的重點步驟，能針對特定的肌膚問題提供加強護理。推薦使用含有保濕、修復、抗氧化成分的精華液，像是多重玻尿酸保濕精華，能深入肌底保濕，提升肌膚彈性與光澤。

4. 乳液

乳液能進一步保濕肌膚，鎖住精華液的滋養成分。建議選擇清爽不黏膩的乳液，能快速吸收、不造成肌膚負擔。推薦使用鎖水保濕乳液，能加強水分屏障，維持肌膚長效水嫩。

5. 乳霜(視個人肌膚情況)

乳霜是夜間保養的最後步驟，能提供肌膚密集修護與滋養。建議選擇含有修護、抗氧化成分的乳霜，能促進肌膚細胞再生，淡化細紋與皺紋。推薦使用多效抗皺緊緻乳霜，能有效提升肌膚彈性，打造年輕光彩的肌膚。

保養的黃金法則在於瞭解肌膚的天然平衡，並根據其需求定製保養程序。以下是關鍵要點，助你打造健康的膚質，由內而外散發光彩：

清潔與卸妝：基礎中的基礎

徹底卸妝和清潔是任何保養程序的基石。卸妝水或卸妝油能有效清除彩妝和髒污，溫和的潔面乳能去除殘留雜質，而避免過度去角質能防止破壞肌膚天然屏障。

保濕：打造水潤光澤

水分是肌膚健康不可或缺的元素，保濕化妝水和精華液能補充其水分含量。化妝水能滲透肌底，為肌膚提供即時保濕，而精華液則富含活性成分，能深入滋養肌膚，改善其彈性與光澤。

防曬：肌膚的守護者

陽光中的紫外線會對肌膚造成嚴重傷害，導致皺紋、細紋和色素沉澱。無論晴天或陰天，每日使用防曬霜都能有效保護肌膚，預防光老化問題。

避免錯誤的保養觀念

過度去角質會剝奪肌膚天然保護層，導致乾燥和敏感。此外，錯誤的保養順序，如在精華液後使用化妝水，會阻礙精華液的吸收。透過瞭解正確的保養方法，才能讓肌膚充分吸收保養品，發揮最佳效果。

養成正確的保養習慣

持之以恆的保養是維持肌膚健康的關鍵。每天早晚按順序清潔、保濕和防曬，讓肌膚逐漸適應保養程序。透過適當的保養習慣，肌膚將能逐漸恢復健康狀態，展現自然透亮的光澤。

常見問題

Q1.保養步驟中，為何要先擦水性產品再擦油性產品？

這是因為油和水不相容，如果先擦油性產品再擦水性產品，會阻礙水性產品的吸收，進而影響保養效果。

Q2.白天和晚上保養順序的差別是什麼？

白天保養以清潔、保濕、防曬為主，而晚上保養則著重於清潔、保濕、修復和鎖水，可以選擇較滋潤的產品。

Q3.保養時應該如何選擇產品？

建議根據自己的膚質選擇合適的產品，乾性肌可以選擇保濕力較強的產品，油性肌則可以選擇清爽控油的產品，並注意產品的成分和功效。